I nutrienti per una belle sana e bella

 

La bellezza e la salute della nostra pelle è strettamente legata alla nostra alimentazione. E’ importante garantire al nostro corpo l’assunzione di tutti i principi attivi che contribuiscono a rendere la nostra pelle forte, tonica, luminosa e giovane. Quante più vitamine, sali minerali, oligoelementi e altri preziosi nutrienti sono presenti, in maniere equilibrata, nella nostra alimentazione, tanto più le cellule cutanee possono contrastare le aggressioni esterne.

Le vitamine più importanti per la salute della nostra pelle sono: la vitamina A (retinolo) dall’azione antiossidante, combatte i radicali liberi ed elimina le tossine allontanando i segni dell’invecchiamento cutaneo, rinforza la pelle e la tonifica; le vitamine del gruppo B sono un prezioso alleato nella lotta contro l’acne; la vitamina C oltre ad avere un potere antiossidante risulta importante nella creazione del collagene, proteina che fornisce tono ed elasticità alla cute; la vitamina D rende la pelle più idratata e protetta; nella categoria degli antiossidanti spicca la vitamina E che migliora l’idratazione della pelle e la mantiene elastica, contrasta l’attività nociva dei radicali liberi durante l’esposizione dei raggi ultravioletti prevenendo rughe e macchie solari.

Da non trascurare l’importanza di minerali come lo zinco, il selenio e il rame, che grazie alla loro funzione antiossidante combattono i radicali liberi e le rughe, e di sostanze come gli acidi linoleico, linolenico e arachidonico, il coenzima Q10, che intervengono sul metabolismo del tessuto cellulare sottocutaneo e nutrono la pelle, rendendola vellutata.

Spesso abitudini alimentari, stili di vita o diete troppo restrittive possono far si che venga meno un corretto apporto di questi principi con conseguenze spiacevoli per la nostra pelle. Quando ciò avviene è opportuno ricorrere ad integratori specifici formulati in modo da fornire quantità adeguate e bilanciate di nutrienti.
Farmacia Santini con il suo staff di farmacisti esperti offre consigli personalizzati su integratori alimentari e su una corretta alimentazione.

 

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